Trong quyển sách này, tác giả như cùng những người bạn thân quen, chia sẻ với nhau về một vài điều có thể giúp mình tiếp xúc lại với hạnh phúc chân thật. Quyển sách nhỏ, gần 200 trang, được chia ra làm bốn phần,
§ Trong sáng - một cái thấy sáng tỏ. Một cái thấy sáng tỏ là điều kiện đầu tiên cho hành động và việc làm có hạnh phúc của mình. Anh chia sẻ “Vấn đề không phải là ta nên giải quyết những khó khăn như thế nào, mà quan trọng là ta có thấy rõ lại chính mình trong thực tại này không. Thấy đúng rồi thì ta mới có thể làm đúng được. Chúng ta bao giờ cũng muốn sửa đổi hoàn cảnh chung quanh, nhưng mình có thật sự thấy được những gì đang cần sự sửa đổi chăng? Một cái thấy trong sáng sẽ chuyển đổi tâm thức của ta, mà không cần phải thay đổi hoàn cảnh hay bất cứ một cái gì khác.”
§ Tĩnh lặng - trở về thực tại. Một cái thấy trong sáng sẽ giúp ta thấy được thực tại này như nó là. Và chánh niệm sẽ giúp ta trở về với chính thực tại ấy trong tĩnh lặng, có mặt với những gì đang xảy ra một cách tự nhiên và không thành kiến. Tác giả chia sẻ lời dạy của ngài Trungpa Rinpoche, là trong sự thực tập chánh niệm ta đừng nên theo một lập trình sẵn có nào hết, not to have a program of awareness. Ta chỉ cần tiếp xúc trực tiếp ngay với những gì đang xảy ra mà thôi. Ngài Trungpa khuyên học trò của ông không nhất thiết cần phải có một phương cách hay một kỷ thuật nào đó để giữ chánh niệm, mà hãy cứ mở rộng ra và giữ cho sự trải nghiệm ấy được tự nhiên. Vì nếu như ta thấy rõ ràng được sự việc như-nó-là, bất cứ là đang như thế nào, thì đó cũng chính là chánh niệm.
§ Tình thương - chưa bao giờ mất đi. Một cái thấy trong sáng và chánh niệm sẽ làm phát sinh lên sự có mặt của tình thương. Dầu cuộc đời này có nhiều những khổ đau, và đôi khi dường như rất bất công, nhưng có một điều chắc chắn là tình thương bao giờ cũng hiện hữu. Tình thương có công năng chuyển hóa những khổ đau trong ta và cuộc đời chung quanh, bằng một thái độ buông xả và tha thứ. Tác giả đề nghị chúng ta hãy biết tha thứ và tử tế với những muộn phiền của mình, của nhau, vì mọi sự chuyển hóa, dù to tát đến đâu, cũng đều được bắt đầu bằng một tình thương. Tình thương và lòng biết ơn cũng chính là một hạnh phúc lớn nhất.
§ Sống trong tỉnh giác. Sống tỉnh giác không đòi hỏi một sự công phu rèn luyện, hay ra đi tìm kiếm xa xôi nào, mà chỉ là một sự quay trở về mà thôi. Tỉnh giác là một sự quay về, Ehipassiko. Tác giả chia sẻ, “Có những người bước ra đi mong tìm con đường trở về, mà mỗi bước lại càng mang mình cách xa hơn thêm. Có người tuy đi giữa cuộc đời mà lại trở về gần đến quê nhà hơn. Có người muốn trở về là quay lại được. Có người lại cứ lang thang tìm kiếm mà mỗi bước lại càng đi thật xa. Nếu như ta biết rằng mình chẳng phải đi đâu và cũng chẳng cần phải về đâu. Vì nơi nào ta đến thì cũng vẫn chỉ là nơi này và ở đây.
Muốn về lại mãi đi xa
Người đi chợt thấy quê nhà vẫn đây
Có người về, cuộc sum vầy
Người đi đi tận chân mây cuối trời
Biết ra chỉ một cuộc chơi
Không lai không khứ thảnh thơi đi về
Thong dong bờ giác bến mê
Muôn đời ảo mộng, đi về như nhiên.
Người đi chợt thấy quê nhà vẫn đây
Có người về, cuộc sum vầy
Người đi đi tận chân mây cuối trời
Biết ra chỉ một cuộc chơi
Không lai không khứ thảnh thơi đi về
Thong dong bờ giác bến mê
Muôn đời ảo mộng, đi về như nhiên.
(Thơ Thầy Viên Minh – Tâm Mãn dịch)
Trong những bước chân đi nơi đâu cũng là chỗ đến, không trốn tránh khổ đau, không mong cầu bình yên hay hạnh phúc, biết đâu ta lại chợt thấy được rằng quê nhà vẫn là đây…”
Xin được giới thiệu đến các anh chị một quyển sách hay mới, “Đừng lỗi hẹn với thực tại” của Nguyễn Duy Nhiên.
o Có bán tại Nhà sách Văn Thành
§ 411 Hoàng Sa P.8 Q.3 TP. HCM Phía bờ kè gần cầu Kiệu
ĐT.3848 2028 DĐ: 0908 585 560
§ 14 Đường số 8 P. Phước Bình Q.9
Gần Chùa Thiên Minh (Đỗ Xuân Hợp) - Trường TCPH Q9
ĐT. 728 0174