Cà phê Thiền - Đùa với hư không

CÀ PHÊ THIỀN

Ly cà phê mỗi sáng
Ta lặng ngồi nhớ ghi
Qua bao lời Phật dạy
Chuyển bước đẹp từ bi. 

MỌI CHUYỆN ĐỀU LÀ AN BÀI

Có một quốc vương thích săn bắn và thường hay cùng với thừa tướng cải trang vi hành. Câu cửa miệng mà vị thừa tướng thường hay nói nhất chính là: “Mọi chuyện đều là an bài tốt nhất”.
Một ngày kia, quốc vương vào rừng săn bắn, một mũi tên bắn ngã một con báo hoa. Quốc vương vội xuống ngựa kiểm tra chiến lợi phẩm của mình, nào ngờ, con báo hoa đột nhiên bật dậy, dùng hết sức lực sau cùng bổ nhào về phía quốc vương, ngón tay út của quốc vương bị nó cắn đứt một đoạn.

Bài học đầu tiên về thực tập chánh niệm

Khi còn là một chú tiểu mới mười sáu tuổi, Thầy tôi đã dạy tôi cách đóng cửa với sự chú tâm một trăm phần trăm. Một hôm Thầy sai tôi đi làm một việc. Tôi hăng hái, hấp tấp, đi nhanh ra và khép cửa vội vàng. Thầy kêu tôi lại: “Này con, con lại đây.” Tôi trở lại, đứng vòng tay chờ. Thầy tôi nói: “Con đi ra lại và khép cửa cho đàng hoàng coi.” Đó là bài học đầu tiên của tôi về thực tập chánh niệm. Khi đó tôi đi ra trong chánh niệm, ý thức từng bước đi, nắm lấy cánh cửa trong chánh niệm, và mở cửa trong chánh niệm. Kể từ đó Thầy tôi không còn phải dạy tôi cách đóng cửa lần thứ hai

THỜ LẠY CHƯ PHẬT BA ĐỜI MƯỜI PHƯƠNG

* Thờ lạy chư Phật ba đời mười phương có nghĩa là:
 
   Thờ lạy tất cả những ai tỉnh thức, không còn: Vô minh, Phiền não, Sự hài lòng, Thỏa mãn, Sự an tâm với kiếp đời sanh tử.

Làm 8 động tác tay này, bạn sẽ bất ngờ vì tác dụng đối với xương khớp

Ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống và lối sống, thì các bài tập căng giãn cơ cho tay có thể rất hiệu quả trong việc giảm đau do bệnh viêm khớp.
Khi bệnh viêm khớp bắt đầu ảnh hưởng đến tay bạn, các công việc hàng ngày như nấu cơm, làm vườn, và gõ bàn phím cũng khiến bạn đau đớn, khó chịu.

Thuật tự kỷ ám thị

Bạn có biết thuật tự kỷ ám thị là gì chưa? Nhiều người trong chúng ta thường có suy nghĩ: dường như việc này mình đã từng trải qua rồi thì phải… Nhưng trong thực tế thì họ chưa bao giờ trải qua chuyện này. Chẳng qua đó là vì họ đã từng để lại một dấu ấn sâu sắc về suy nghĩ đó trong tâm trí của mình và bây giờ nó trở thành hiện thực!

Cách hành xử

Có những người bạn đã đến ném đá tôi rồi rời đi. Trái tim tôi hoàn toàn biết ơn họ vì thông qua những điều đó tôi có thể cảm thấy tình yêu của mình chảy tràn ra hướng về phía họ. Nó là sự lan tràn của bình an mà không thuộc thế giới này, nhưng thuộc về toàn bộ sự tồn tại...
***
Tôi cũng đã trải qua mọi thể loại hành động thù ghét và chống đối nhưng điều đó hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến tình yêu của tôi. Trên thực tế còn trái lại, những điều đó còn làm cho tình yêu của tôi thêm đầy đủ hơn, thêm tập trung hơn, bắt rễ sâu hơn nữa đến nỗi giờ đây tôi có thể nói rằng không thứ gì có thể thay đổi được nó hay làm lay động được nó. Thậm chí nếu ai đó giết tôi tôi vẫn sẽ yêu mến người đó...

Nguyên tắc Festinger: Đừng đổ tại số phận, cuộc sống ra sao là do cách ta hành xử

 Hãy nhớ rằng phản ứng của bạn rất quan trọng. Chuyện bất ngờ xảy ra chỉ chiếm 10%, nhưng quyết định phản ứng của bạn chiếm tới những 90%, và 90% đó có thể quyết định kết quả của bạn.
Trong cuộc sống thì có 10% là ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nhưng 90% còn lại thì chúng ta có thể khống chế được. Trong cuộc sống thì có 10% là ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nhưng 90% còn lại thì chúng ta có thể khống chế được.
Nhà tâm lý xã hội học người Mỹ Festinger có một nhận xét rất nổi tiếng, được mọi người gọi là “Quy tắc Festinger”: “10% của cuộc sống được hình thành bởi những việc xảy ra đối với bạn và 90% của cuộc sống được quyết định bởi thái độ, phản ứng của bạn đối với những sự việc xảy ra với mình”.

Máy tắm rửa tự động >>> Kỷ lục ... lười!

Mới đây, các nhà khoa học Nhật Bản lại tiếp tục cho ra mắt một loại máy tự động mới, không phải để giặt quần áo hay rửa chén bán, mà là để... tắm.

Xua đuổi côn trùng dễ dàng nhờ trồng 7 loại cây trong nhà

Húng quế, hoa oải hương, bạc hà… là những loài cây vừa làm gia vị vừa có tác dụng đuổi côn trùng, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm.

Kinh Động Tâm - Sư Giác Nguyên

Đây là bài Kinh Động Tâm, bản tiếng Việt gọi là Kinh Xúc Động. Đức Phật dạy rằng, có bốn nơi mà những người có niềm tin nơi Đức Phật cần phải tìm đến để chiêm bái. Với niềm hoan hỷ, với sự xúc động đó cũng đủ giúp cho mình sanh thiên. Xem thêm đoạn cuối Kinh Đại Bát Niết bàn Trường Bộ về bài kinh này. Trong đó Ngài có nói mai này khi Ngài đã đi rồi, không còn ai thấy được Ngài nữa thì người đời  sau cứ tìm đến bốn nơi này và chỉ cần suy nghĩ một điều thôi:

ĐỔI MỚI

Trên đời, có những người nên quên thì hãy quên đi, níu kéo lâu ngày chỉ làm bản thân mất thêm giá trị. Cố chấp không buông cuối cùng không chỉ chuốc lấy thất bại mà còn cả những vết thương không cần thiết.
Nên biết: người đã muốn đi thì cách gì cũng không giữ được. Như người giả ngủ, dù gọi hoài cũng sẽ không thức tỉnh. Kẻ đã không có lòng, dù mình hy sinh đến đâu cũng không thể cảm động tới. Có khi khiến họ quen được nhận rồi xem là điều tất nhiên, hoặc

ĐỪNG ĐỔ THỪA TẤT CẢ CHO NGHIỆP

Người học Phật khi gặp nghịch cảnh thường lý giải rằng: do nghiệp ác trong quá khứ trổ quả nên giờ phải chịu quả báo. Lý giải này rất đúng theo những gì đức Phật đã nói, tuy nhiên nếu lạm dụng cách nhìn nhận này thì chúng ta sẽ không thể làm chủ được cuộc đời mình.
Người thành công là người nhận hết mọi trách nhiệm về bản thân, không đi đổ lỗi cho hoàn cảnh. Việc đổ lỗi cho nghiệp mà không chịu nhìn chính mình là một sai lầm.

KINH NGHIỆM CẬN TỬ

Tu học để biết cách sống và để biết cách chết đều quan trọng như nhau. Ai ở đời này cũng phải có chút kinh nghiệm gì đó để mà đối diện cái chết mà ở đây ta gọi là kinh nghiệm cận tử, vốn được nói đến nhiều trong Phật giáo.
Mỗi người đều có một hạnh nghiệp riêng. Đời sống của chúng ta phần lớn tuỳ thuộc vào các tiền nghiệp. Chính ta định đoạt đời mình chứ không phải ai khác. Chúng ta luôn hành động theo ý mình thích bằng cả hai khuynh hướng thiện ác và nói vậy có nghĩa là chính ý muốn ở mỗi người tốt xấu ra sao đó, sẽ quyết định hành trình sắp tới của mình.

LÀM SAO BIẾT MỘT VỊ A LA HÁN?

Vua Pasenadi hỏi Đức Phật về bảy vị Ni-kiền-tử lõa thể bện tóc:
- Bạch Thế Tôn, có phải những Tôn giả ấy là những vị A-la-hán trên đời này, hay là những vị đang đi trên con đường hướng đến đạo quả A-la-hán?

TẢN MẠN TÂM TƯ

Không học Phật pháp thì không biết đường nào để giải thoát, nhưng cái thấy trong lúc chứng ngộ – tuyệt nhiên không giống với những gì ta đã học. Tấm bản đồ không phải con đường, càng không phải chỗ mình muốn đến. Nhưng bỏ mất nó thì có mà chết, mà ôm cứng lấy nó cũng chết. Muốn tu học ngon lành, hãy hỏi mấy em hướng đạo sinh cách dùng bản đồ. Công đức bố thí giúp ta được giàu có, nhưng giá trị của sự giàu có không bằng một phần triệu của cái tâm bố thí. Dẫu ta có giàu đến cỡ nào đi nữa. Người tu hành phải biết sống vô sản, nhưng không tài sản chưa hẳn là sự tu hành. Cái tâm không tha thiết vật chất là tâm của hiền thánh, sự nghèo khó trong nỗi thèm khát nọ kia chỉ là đời sống của loài ngạ quỷ.

TIỄN BIỆT NGƯỜI ĐI (Tâm hương đưa tiễn Thượng Tọa Thiện Minh)

Thế giới bàng hoàng nhận hung tin
Trần gian vắng bóng Sư Thiện Minh
Lòng nghe thắt nghẹn bao hoài niệm
Cảm xúc dâng cao những nghĩa tình…

CHẾT KHÔNG NHẮM MẮT

Kinh Tăng Chi Bộ Đức Phật Ngài dạy rằng: Này các Tỳ Kheo có ba hạng người chết không nhắm mắt. Chết ở đây nghĩa bóng tức là chết không yên, tiếng Tàu kêu là “tử bất minh mục“ tức là chết mắt không khép lại.

Cuộc đời vốn đã khó nhọc, cứ tùy duyên mà sống, đừng bận tâm quá nhiều

Với mỗi người, cuộc sống thật chẳng dễ dàng gì. Vậy nên hãy trân quý hơn sinh mệnh, trân quý hơn bản thân mình.

Chúng ta chỉ có một sinh mệnh trong kiếp này. Khi đôi mi khép lại thì vĩnh viễn hơi thở sẽ chẳng còn. Bên kia cánh cửa cõi hoàng tuyền mở ra, bên này cánh cửa thế gian khép chặt, dẫu quay đầu cũng chẳng thể thấy lại những gương mặt thân thương.

Nhìn thấu 8 điều thiếu sót của đời người: Vận xấu xua đi, vận tốt sẽ đến

Những thiếu sót của con người chưa hẳn là điều đáng tiếc; hiểu rõ sinh mệnh không hoàn thiện, mới có thể thấy được cơ hội phát triển, “vận xấu đi thì vận tốt sẽ đến”.

Con người, biết thừa nhận những thiếu sót trong cuộc sống hiện tại, và biết tìm cách bù đắp những thiếu sót đó bằng chính nỗ lực của mình, đây chính là một thái độ tích cực khi đối diện với những khiếm khuyết trong cuộc sống. Nhờ có những thiếu sót này, mà con người mới có thể nhìn thấy sinh mệnh có sự khuyết thiếu, có như vậy mới có được cơ hội phát triển cho chính mình.

Phép màu của niềm tin

Phép màu có thể đến khi bạn có niềm tin
Dù hy vọng có mong manh đến đâu nó cũng không dễ bị dập tắt
Ai biết điều diệu kỳ nào bạn có thể được ban tặng
Khi bạn có đức tin
Bằng cách nào đó bạn sẽ được ban tặng phép màu

Quả báo THẤT HỨA với người khả kính

Có một lần đó Ngài Xá Lợi Phất hỏi Đức Thế Tôn: Tại sao mà có người trên cuộc đời này cứ làm ăn thua lỗ?
Đức Phật nói có nhiều lý do nhưng ngay trong buổi chiều đó khi Ngài Xá Lợi Phất hỏi thì Ngài chỉ trả lời trong trường hợp này:
Sở dĩ trên đời này chúng ta thường xuyên bị làm ăn thua lỗ thất bại là vì chúng ta đã thất hứa với người khả kính.

KHÍ CHẤT LÀM NÊN VẺ ĐẸP CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ

Tuy nói dung mạo là trời ban, nhưng trong cuộc sống chúng ta sẽ luôn phát hiện rằng, có những người phụ nữ càng nhìn càng thấy đẹp. Vì sao lại như vậy
Thật ra, điều này có liên quan tới hiệu ứng phơi sáng được giảng dạy trong tâm lý học. Hiệu ứng phơi sáng, cũng được gọi là hiệu ứng xem nhiều, là một loại hiện tượng tâm lý, đại ý rằng chúng ta sẽ có cảm tình đặc biệt với sự vật mà bản thân ta quen thuộc. Sự vật nào có số lần xuất hiện càng nhiều, chúng ta sẽ càng có thiện cảm nhiều với nó.
Tâm lý học xã hội lại gọi hiệu ứng này là định luật quen thuộc. Nghiên cứu sức hấp dẫn trong các mối quan hệ xã hội người ta nhận thấy rằng, khi gặp gỡ người nào đó càng nhiều lần, chỉ cần đối phương tính cách không tệ, thì chúng ta sẽ cảm thấy người này quả thật ngày càng ưa nhìn.

Cái chết của tôi

Nếu bạn chấp nhận cái chết thì sẽ không còn sự sợ hãi. Nếu bạn cố bám vào sự sống thì mọi nỗi sợ hãi đều sẵn có đó.

Hãy yêu thân thể mình

Câu hỏi: "Tôi không thích bản thân mình, đặc biệt là thân thể mình."

Nếu bạn có ý tưởng nào đó về thân thể phải như thế nào, bạn sẽ khổ. Thân thể là như nó đáng phải thế rồi. Nếu bạn có ý tưởng nào đó bạn sẽ khổ, cho nên hãy vứt cái ý tưởng đó đi.
Đây là thân thể mà bạn đã có; đây là thân thể mà thượng đế đã trao cho bạn. Hãy dùng nó... tận hưởng nó!

Thư gởi bạn "Tịnh Phương"

Tịnh Phương em,

Có lẽ em trông thơ chị lắm phải không?
Hôm chị Trân đến thăm và đưa đĩa CD em gởi cho chị. Trân về rồi, chị cho đĩa vào máy để nghe lại giọng hát của em sau bao nhiêu năm xa cách. Nhìn hình, em vẫn đẹp, vẫn còn có một nét biểu lộ một sự bất cần đời và nhất là nét buồn xa xăm cố hữu.
Dĩ vãng "ngày đó chúng mình" lại kéo về choáng ngộp tâm tư nên chị vội viết thư này cho em. Một là để tạ tội cùng em vì từ lâu nay chị đã vắng thư, hai là để một lần cuối trút bỏ những kỷ niệm xa xưa vấn vương của hai chị em mình còn sót lại.

THƯƠNG TIẾC THƯỢNG TOẠ THÍCH THIỆN MINH

Hai bảy hạ lạp tuy không than... ngắn
Nhưng Thầy ơi, nghe mất mát trong tim
Thế gian ơi, Bậc Đạo Hạnh khó tìm
Vừa thoáng gặp... chừ Thầy biền biệt vắng

CHUYỆN TÌNH DUYÊN KHỞI (Cảm niệm Thượng tọa Thiện Minh)

Thuở ấy thanh xuân, chàng trai phải lòng yêu nàng thôn nữ. Nàng tuổi trăng tròn, dịu dàng, duyên dáng. Tình yêu nồng nàn dâng tràn cảm xúc, đôi lứa như hoa như bướm ngày xuân. Nhiều hôm lãng mạn khôn cùng, chàng hát ra câu ca vọng cổ tặng nàng...
“Trăng nước thanh thanh tình anh dõi bóng, con gái bà sáu Cát làng trong có thấu hiểu cho...lòng...”

Người lái đò

Ta là cát ta sẽ về với bụi
Trả trần gian những cay đắng muộn phiền
Hồn ta sẽ về nơi cao xanh ấy
Không còn buồn lo lắng chốn trần ai! 

Đi Hái Phù Vân

Suy cho cùng, kiếp người hay cuộc tu chỉ là những lần ghé lại đâu đó. Nói ở nghĩa nào thì người ta không ai có thể chung thân với một thứ gì miên viễn. Mình không bỏ nó thì nó cũng xa mình.
Ta có thể mất nó, vì nhàm chán hay không còn cơ hội nắm níu. Và cái mà ta yêu nhất cũng có nhiều kiểu bỏ ta ở lại mà đi.

Thiên Nhiên Qua Con Mắt X-Ray

Cỏ cây hoa lá, động vật được Arie van't Riet chụp bằng tia X-Ray, sau đó chỉnh màu, trở thành những bức ảnh nghệ thuật.

KHÓC THƯƠNG SƯ THIỆN MINH

Thế là hết
thoáng qua như chưa từng có
người ngang đời như cánh vạc hồ khuya
một sáng người đi
không hẹn buổi về
sóng nước cù lao cứ dập duềnh tức tưởi
đây đó vườn quê
cành cam gốc bưởi
những chuyến đò chiều
đợi hoài
viễn khách vẫn mù tăm

32 TƯỚNG TỐT CỦA ĐỨC BỒ TÁT KIẾP CHÓT - 32 TƯỚNG TỐT CỦA BẬC ĐẠI NHÂN

32 TƯỚNG TỐT CỦA ĐỨC BỒ TÁT KIẾP CHÓT

Đức Bồ Tát Chánh Đẳng Giác (Sammāsambodhisatta) chắc chắn sẽ trở thành Đức Phật Chánh Đẳng Giác (Sammāsambuddha), khi Đức Bồ Tát ấy đản sinh ra đời có đầy đủ 32 tướng tốt chính của bậc Đại nhân và 80 tướng tốt phụ. Đó là quả tốt của thiện nghiệp mà Đức Bồ Tát ấy đã tạo và tích lũy từ vô số-vô số kiếp trong quá khứ, hoàn toàn không liên quan đến huyết thống cha mẹ hay dòng dõi.

Trong nhà, chỉ cần người VỢ có 4 khí chất này đúng là PHÚC 3 đời, ăn không hết của

Gia đình hạnh phúc, bình an hay không có liên hệ mật thiết tới mọi hành vi của người phụ nữ. Đây là 4 khí chất cần có của phụ nữ giúp gia đình thịnh vượng, chị em đọc nhé!

Kỹ Thuật Thông Tim

Nói là “Thông Tim” thì cũng không chính xác lắm. Ðúng ra là thông Ðộng Mạch Vành nuôi dưỡng trái tim thân yêu của chúng ta.
Thay vì trơn tru mở rộng thì động mạch đã bị thoái hóa, tắc nghẽn với nhiều chất khác nhau bám vào thành của huyết quản.
Ðộng Mạch Vành (coronary artery) bao bọc trái tim như một cái vương miện với hai nhánh phải và trái và nhận máu trực tiếp từ Ðộng Mạch Chủ (aorta). Tế bào tim được tiếp tế oxy và chất dinh dưỡng từ động mạch vành. Nếu vì một lý do nào đó mà động mạch này bị nghẹt thì sự nuôi dưỡng bị trở ngại, tim thiếu dưỡng khí, báo động bằng cơn đau thắt ngực (angina).